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바람만 불어도 통증이 나타나는

통풍

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바람만 불어도 통증이 나타나는

통풍

통풍은

주로 남성에게 많이 나타나며, 나이가 많을수록, 혈액내 요산이 높을수록 발병률이 높습니다.

관절에 요산 결정체가 침착되면 통풍성 관절염이 나타나며, 급격한 체중증가로 인해 나타날 수 있습니다.

수면 중 관절통으로 잠을 설치게 되고, 관절이 붉은 색깔로 변하고, 붓는 증상이 나타납니다.


치료방법

- 요산저하제, 요산 합성 억제제 등을 사용합니다.

- 복용하는 약 중에 요산을 상승시키는 약이 있는지 확인합니다.

- 저퓨린식사를 실천하도록 합니다.

진단 방법

- 관절액 요산 검사

- 임상 증상

류마티스 질환은 고혈압, 당뇨병과 같은 완치를 목표로 하는 질환이 아닌

만성적인 관리가 필요하며, 잘 관리하면 조절할 수 있는 질환입니다.

가족구성원의 이해와 도움은 치료에 있어서 큰 도움이 됩니다.

연말·겨울철에
기승부리는 통풍

혈중 요산의 농도가 증가하면서 생기는 통풍.

통풍은 치맥이 부르는 질환으로 대중에 알려지면서 여름 질환으로 여기는 경우가 많습니다. 하지만 통풍 증상은 찬 바람이 불기 시작하는 가을부터 심해지며, 본격적인 추위가 다가오는 겨울철이 되면 밤에 잠도 이루지 못할 만큼 통증이 심해집니다.

 이는 아직 겨울의 기운이 가시지 않은 이른 봄까지 이어질 정도로 ‘추위’와 밀접한 연관이 있습니다. 

게다가 연말연시 술자리가 잦아지면 통풍 위험은 더 증가합니다.


통풍에 대해
자주하는 질문

고기, 해물류는 1인분 미만 적정량을 규칙적으로 먹는다 (과식 금지)

밀가루, 튀김을 피한다

과당류 섭취 금지: 달콤한 과일, 과당이 함유된 아이스크림, 음료수(탄산, 주스), 과자

술은 요산을 급격히 올리므로 종류에 관계없이 줄이는 것이 필요

담배는 통풍과 동반된 대사증후군의 합병증을 증가시키므로 금연 권유

맥주에는 퓨린이 6% 함유되어 있어 요산 증가의 원인이 되어 맥주는 피하는게 좋습니다.

그러나 알코올 자체가 요산 증가의 80%원인이 되므로 주종에 상관없이 술을 피하셔야하며 세계보건기구에서 권하는 적정음주량은 일주일에 3잔 미만이므로 통풍이 없더라도 과도한 음주는 좋지 않습니다.

통풍은 몸안에 퓨린 대사과정에서 요산이 과다발생하거나 적게 배설되어 나타나는 병으로 과거에서 관절의 통증으로만 생각했었습니다.

그러나 최근 많은 연구에서 요산이 과도하게 생성되는 과정에 어려 대사질환들이 함께 작용하는 것이 밝혀지면서 고요산혈증 및 통풍은 대사증후군의 하나로 꾸준한 관리와 합병증 예방이 필요한 질환이 되었습니다.

식단과 생활이 서구화 되면서 복부비만이 많아지고 업무의 특성상 활동량이 적어 대사증후군이 많아지고, 통풍의 발생률과 진단받는 연령대가 어려지고, 수명이 늘어나면서 통풍을 가진 환자들이 급격히 증가하고 있습니다.

고요산혈증은 합병증으로 관절에서는 요산결절이 생기면 통풍성관절염을 일으키고, 혈관벽에 쌓여 동맥경화(뇌,심혈관 질환의 위험도 18배 증가), 신장에서 요산결석이 자주 발생하며, 요산이 10이상으로 5년이상 치료하지 않으면 신부전이 연간 20%씩 증가한다고 보고되고 있습니다.

또한 지방간염, 고지혈증, 고혈압, 내당능장애 및 당뇨와 동반되어 나타나므로 체중관리, 복부비만관리, 음식조절, 운동이 반드시 필요합니다.

과거 통풍환자에서 엄격한 식단관리(저퓨린식이)를 권유하였으나 실제로 많은 음식에 퓨린이 함유되어 있어 최근에는 저퓨린식이보다 대사증후군을 조절할수 있는 지속가능한 건강한 식단을 추천합니다.

통풍 발작이 엄지발가락에 많이 생기는 이유는 심장에서 멀어 따뜻한 혈류량이 적어 요산이 쉽게 결정화 되기 때문입니다. 

날씨가 추워지면 이온형태로 녹아있던 요산의 결정화가 증가되어 쉽게 통풍발작이 생기며, 혈류량을 줄이는 활동이나 운동량도 급감하므로 원인이 됩니다.

또한 회식이나 술자리에서 고기나 해물류의 섭취가 많아지므로 매년 겨울철에 통풍환자들이 급증합니다.

회식이나 음주후, 무리한 활동이나 운동후 충분한 수분섭취가 도움이 되니 탈수되지 않도록 주의하세요.