E  A  S  Y   ·   C  O  M  F  O  R  T   ·   S  T  O  R  Y     ─     R  H  E  U  M  A  E  Z


류마티스 질환에 대해 자주 묻는 질문

류마티스 FAQ

EASY · COMFORT · STORY ─ RHEUMAEZ


류마티스 질환에 대해 자주 묻는 질문

류마티스 FAQ

프로필 이미지
류마이지내과

연골 주사, 연골 보호제, 진통소염제로도 통증이 가라앉지 않는다면? 걱정하지 마세요. 우리 같이 통증의 원인을 다시 한번 자세하게 찾아보아요. 초음파로 상태를 체크하면서 힘줄이나 인대에 염증, 베이커씨 장종, 반월상연골판 또는 십자인대 손상 등을 감별할게요. 동시에 국소적 주사치료를 하면 효과적이지요.


만약 염증으로 무릎에 물이 차면, 염증을 가라앉히기 위해 스테로이드 주사를 쓸 순 있어요. 그러나 스테로이드 주사는 꼭 필요할 때만 맞춰 드릴게요. 프롤로(인대강화 주사)나 재생 주사(DNA 주사) 등이 도움 될 수도 있는데, 제일 중요한 것은 정확한 원인 파악이에요. 최근에는 신경통이나 만성 통증 조절 약도 나왔으니, 진통소염제에 반응이 없는 경우에는 이러한 약들로 바꿔보는 것도 고려해 봅시다.

프로필 이미지
류마이지내과

그저 걷는 것만으로도 얼마나 큰 축복이었는지! 무릎이 아파지고 나서야 깨달으셨다는 분들이 많으세요. 하지만 꾸준히 노력하면 달라질 수 있으니 절대 포기하지 마시기 바라요. 예전보다 우리의 수명도 늘어난 만큼 나쁜 습관을 고치며 잘 관리하면, 통증 없이 걷는 날이 분명 올 거예요.


01 무릎에 좋은 운동을 하세요.
무릎 통증이 너무 심하시면, 운동은 쉬셔야 하고요. 상태가 호전된 후에 운동을 시작하세요. 무릎에 체중이 실리지 않는 운동을 해야 하니, 수영이나 실내 자전거 타기를 일주일에 3회 이상 하시기 바랍니다. 이는 체중감량, 근력 강화에 좋습니다. 일상생활 중에도 운동을 할 수 있는데요. 소파나 의자에 앉아 허벅지, 종아리 근육을 강화하는 운동을 하루에 30분 이상 꾸준히 해 보세요. 이러한 운동을 6개월 이상 꾸준히 하면, 무릎 통증이 줄어들 뿐만 아니라 운동 능력도 향상됩니다. 금세 좋아지지 않는 것 같아도, 꾸준히 하시기 바라요!


02 이런 자세는 꼭 피해 주세요.
평생 일을 안 할 순 없습니다. 그러나 그 일을 1년, 5년 뒤에도 할 수 있으려면, 일상생활 중에나 일할 때 무릎에 무리 가는 자세나 행위는 최대한 줄이도록 노력하셔야 해요. 예를 들어 계단을 오르내리는 것은 무릎관절염에 좋지 않지요. 근력이 떨어진 상태라 다칠 수도 있답니다.
이외에도 바닥에 앉았다 일어나기, 쪼그려 앉기 등도 무릎에 부담이 가는 행동입니다. 되도록 의자를 이용하도록 하세요. 테니스나 축구 등 구기 종목 운동을 할 때는 경쟁으로 무릎에 무리가 가지 않도록 여유를 지니고 하세요. 또한, 무거운 물건이나 가방, 아이, 반려동물 등을 안고 드는 것은 무릎에 가해지는 무게를 늘리는 격이므로, 카트, 유모차 등을 활용하시기 바랍니다.


03 발이 편한 신발을 신으세요.
슬리퍼, 장화처럼 바닥이 미끄러워 걸을 때 힘을 주게 되는 신발보다는 발에 잘 맞는 운동화를 신으시기 바랍니다. 굽이 높은 신발이나 딱딱하고 평평한 통굽은 보행을 힘들게 해, 무릎에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

프로필 이미지
류마이지내과

환자분의 무릎 통증 정도에 따라 달라지는데요. 밤이나 새벽에도 무릎이 아프시다면, 진통소염제를 아침저녁 드시도록 처방해 드려요. 또는 걷거나 무리할 때만 통증이 있다면 하루 한 번 드시면 된답니다. 혹시 복용 후 위장 장애 등 다른 부작용이 생기면, 꼭 병원에 연락해 주세요. 상담을 통해 다른 약으로 바꿔드리겠습니다.

프로필 이미지
류마이지내과

무릎 퇴행성 관절염 2~3단계라면 연골 주사, 관절 영양제 치료가 비교적 안전하고 통증 조절에도 좋습니다. 연골 주사만 맞아서는 극적인 변화가 없을 수도 있지만, 통증 주사(스테로이드 주사)와 비교해 부작용이 매우 적으므로 주 1회, 세 번 주사를 맞아볼게요. 혹시 주 3회 맞는 게 번거로우시다면, 1회만 맞아도 되는 시노비안 주사를 맞으셔도 되는데요. 조금 뻑뻑할 수 있으니, 주사와 관련해서는 환자분의 상태와 선호도를 보고 정해보도록 해요.

프로필 이미지
류마이지내과

걸을 때마다 욱신욱신 우리 환자분 너무 힘드시죠? 만약 무릎관절염을 앓으시는 것이라면, 무릎 내측 관절강이 좁아져 있을 거예요. 이는 X-ray 촬영으로 알 수 있는 부분이니까, 차근차근 진료해 드릴게요. X-ray 촬영 후에는 연골이나 인대, 힘줄, 염증 상태를 자세하게 보기 위해 초음파 검사를 하겠습니다. 아프지 않으니까 너무 겁먹지 마세요. 아셨죠?